艾拉·戈登（凯特·哈德森饰）不再是洛杉矶浪潮队主教练的意外人选，而是万众瞩目的焦点。在经历了去年的丑闻后，球队终于重振旗鼓，而艾拉决心证明自己并非是在为她的哥哥卡姆（贾斯汀·塞洛克斯饰）暂时代班。然而她并不知道，卡姆正在幕后暗中运作，伺机夺回帅位，并将她的每一个失误都化作攻击的武器。艾拉既要努力应对

《怒呛人生》携全新阵容和新的“恩怨”重磅回归，一对Z世代夫妇目睹了千禧一代的老板和老板娘之间的激烈争吵。刚刚订婚的艾希莉·米勒(卡莉·史派妮 Cailee Spaeny 饰)和奥斯汀·戴维斯(查尔斯·梅尔顿 Charles Melton 饰)都是乡村俱乐部的基层员工，二人不幸被卷入总经理约书亚·马丁